有社交恐惧症怎么办啊

2025-03-09 23:33:50

推荐回答（5个）

回答1：

太在乎别人的眼光和评价
对自己不自信，评价太低
总觉得自己会闹笑话，别
人会不喜欢你，其实只要
了解你没那么重要，别人
不会那么关注你，反复练
习，时间久了就会改善

回答2：

我以前也有这种情况，但现在好了很多，主要是对自己要有自信，不必太在乎别人的想法，你想说什么就是什么，大不了失去一切重头再来，人一生就那么几年，不如洒脱些。在网络中不用怕，你说话惹了他们他们又不能打你，而且只要不是很欠揍的，一般不会怎么样。我也不是很会劝人。要展现出新的自我鸭

回答3：

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

回答4：

我以前也是，直到我去工地当了管理，虽算不上见人说人话这样，但是正常交流和硬着头皮上是没问题了。我的意思是越怕就越别躲，强迫自己去交流，长大以后总要工作交流吧。。。

回答5：

那你就应该多走出来，多接触其他人，不要让自己封闭起来。