不仅不会变胖，而且会强化你的减肥效果，因为香蕉是一种减肥水果。 香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急...
煎饼果子：373
大卡(每163克)，八宝粥64
大卡(每100克)一碗大概300~400克=160大卡左右，两根香蕉72卡*2=144大卡，一个苹果55大卡
总量：732大卡（很低的）
这样吃绝对不会发胖的
但是长期下来会营养不良
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