用眼过度或者是用眼姿势不正确都会导致视力疲劳，含有叶黄素的保健食品大都有缓解视疲劳的作用，可以适量服用，平时要注意改善用眼习惯，近距离看手机或者书籍一小时后眺望远方。
造成视疲劳的原因很多，主要诱发原因是过度的持续用眼。锻炼身体，增强体质。注意劳逸结合，避免长时间的近距离阅读和工作防止房劳过度，耗精伤气。而叶黄素是眼睛的重要营养，适当补有助缓解眼疲劳，如汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素。
应该可以改善的
