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老年人骨质疏松怎么办，腿抽筋，腰疼，发
老年人骨质疏松怎么办，腿抽筋，腰疼，发
2024-12-23 11:55:21
推荐回答（1个）
回答1：
老年人是女性么？女性相对来说更容易骨质疏松的，注意补充钙质和维生素，尤其是维生素D。还有注意补充胶原蛋白。每天定时晒太阳，适量活动一下更有利于钙质在骨骼上的沉积。
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