您好，胸口疼，首先是不是外力作用影响的，如果没有外力的作用你的情况考虑属于肋软骨炎引起的症状，一般会引起胸部疼痛和呼吸时疼痛加剧等症状。注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，如果持续疼痛还是建议你去医院进行进一步的确诊的。
此外，您说的乳房两侧疼痛可能是乳腺增生引起的。常见于少女和少数年轻的乳腺增生患者。这部分人群由于性腺激素分泌旺盛且激素变化波动较大，乳房局部常常会出现疼痛，疼痛可放射至同侧腋窝，有时候甚至放射至户背部，常影响正常的工作学习和睡眠，严重时甚至会引起情绪焦虑。如果疼痛加剧，出现乳房胀痛等症状，建议使用乳房天使乳腺治疗方式进行缓解。
治疗方法：对于出现上述单纯性乳腺增生症患者不必过度着急，只要调整情绪，保持平缓的心态，一般升高了的内分泌激素都可以得到很好的缓解。
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