可以要回钱，如果经劳动监察大队调查用人单位的侵权事实属实的，可以做出行政决定，责令支付工资或经济补偿等，不执行的可能会强制执行，就算不强制执行到时候拿着决定书可以仲裁或起诉，有执行效力。去劳动局投诉的话无关律师，想要仲裁或起诉的话可以委托律师，需要支付律师费，如果属于低于最低收入水平的可以申请法律援助，是免费的，但会不会给你好好干就两说了。
可以的，需要律师也是免费提供的，放心吧
