首先要了解孩子染上网瘾的原因是什么。
现在的孩子无非就是因为学习压力太大，或父母对他的陪伴太少才去上网。
针对第一种情况，不要一直逼着孩子学习，当孩子学习一段时间后，给他恰当的时间去放松，孩子在学习中取得成绩要给适当的奖励，让他在学习中感受到乐趣。
第二种情况，父母尽可能的多陪陪孩子，回到家后要和孩子多交流，不要只顾着玩手机，父母以身作则。让孩子感觉到家的温暖和你们对他的重视。
可能一周两周不会有太大的作用，但坚持每天这样做，一两个月后孩子肯定会戒掉网瘾的。
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