血糖是吃出来的,不是少运动造成,所以,用饮食的方法减血糖才是根本的方法.你说的走路加慢步跑也可以,但不是很容易保持,一停下来,血糖又上去了.
只靠运动是没有办法降低血糖的，药物治疗也是对身体有伤害的。建议你喝点降血糖的茶品，比如绞股蓝、甜菊叶、苦瓜等等都是可以的。控制饮食是最主要的，坚持饮用茶品控制饮食可以起到很好的作用。希望可以帮到你。
