记忆力下降，注意力不集中，对未来特别迷茫是怎么回事

这个问题应该首先要明确一下就是记忆力下降和注意力不集中是两个问题，概念上或者它的内涵上都有着很大区别的一个的问题。首先来看一看注意力不集中，注意力就是指我们对当前任务的一个指向性的一个问题，注意力不集中的原因首先第一个我对当前的任务不感兴趣，那肯定就容易开小差，那注意力就很难集中到这里。
第二个就是干扰太大了，我在这里听讲，可是教室外面就不停的在播放一些音乐非常的吵闹，有很强的干扰也会引起注意力不集中。另外就是一些身体上的不舒服，感冒发烧或者我昨天晚上睡得不好，那这些情况也会引起注意力不集中。如果说像其他的一些很严重的一些疾病，比方说颅内长了一个东西，或者有一些颅内的感染，那么这些情况可能在早期的时候他也会表现为注意力不集中。
记忆下降是属于认知方面的一个障碍，常见的一些原因我们之前有很多讲座都有提到过这个问题。

出现这种现象，有可能是因为你现在缺乏一个能够刺激你的目标。
可以肯定的是，你的迷茫是暂时的，同时也是正常的。每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大，要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.
目标可以是任何方面的,比如学习目标、工作目标、生活目标、健身目标、运动目标、旅游目标、技能目标……诸如此类，制定一个目标，让自己每天有点小进步，积累成功经验，这样一定会有收获；之后再定一个新的阶段目标，再努力......尝试一下吧,你会逐渐好起来并每天都感觉充实。

亚健康了，调理下找找中医

撸多了吧。