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刚刚跑完一公里多一点，蹲下拿东西是起来急了左腿膝盖刺痛了一下，现在蹲下起立时左膝盖会疼一下是为什么
刚刚跑完一公里多一点，蹲下拿东西是起来急了左腿膝盖刺痛了一下，现在蹲下起立时左膝盖会疼一下是为什么
2025-03-22 22:27:02
推荐回答（2个）
回答1：
按照你的描述：1）跑步之前没有做好充分的热身和拉伸 所以导致膝盖不适应运动的强度 ；2）之前没有运动走了不稳可能是走路姿势造成的
回答2：
我也是这样，蹲到一半的时候会痛，这个是运动伤，以后做好准备运动就没事了
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