您好，这样的话怕您的身体会受不了的，我建议早点吃点豆奶粉 然后喝点普洱茶（普洱茶有减肥作用）中餐嘛照常吃 ，晚餐少吃点 吃完后在喝点茶 ，早上起来跑跑步应该会有效果的
当然可以，就是容易受不了。你可以早餐喝豆奶，吃一些全麦的食物，来一个蛋也可以，早餐是重要的。中午你可以正常吃，晚餐可以少吃。睡觉前如果俄了可以吃些水果。你可以在两餐之间吃点水果，喝点普洱茶，这都是可以减肥的。吃肉的话可以选择牛羊肉、鸡肉和鱼肉，这都是脂肪少或没有脂肪的肉类。这样你的健康有保障，又可以减肥。一举两得。
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