如今建议“自然听”（也属于“煲机”）~仅需注意新开盒后~不要大音量播放大动态音乐~坚持要“刻意煲”的话~个人推荐下载 《Treasure Island Sound Unplug》1-3~以相对低于平日的音量三碟连放~播完就休息15至30分钟后再播~每过七天将音量提升一点~大体一月半至两月就行！
播放器：酷狗，网页百度音乐歌曲：纯音乐,抒情，温柔，DJ，普通，帷幔 按照这个顺序来煲！声调：每种歌曲都要去尝试！
