小孩不吃早饭,每天晚上12点吃宵夜这习惯好吗?

小孩不吃早饭,每天晚上12点吃宵夜这习惯好吗?
2025-01-05 00:56:06
推荐回答(2个)
回答1:

  睡觉前给宝宝吃东西当然不好,对宝宝的身体会有影响的。经常吃夜宵容易造成以下问题:

  1.肥胖

  根据人体生物钟运行
显示,九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,这正是积累脂肪的时刻啊。多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪过多,很容易造成肥胖。

  2.胃病

  睡前吃东西对的胃刺激性非常大,因为晚上胃肠的消化能力会变得迟钝,特别是吃完就睡下也没有运动,长此以往会加重肠胃的负担,容易引起慢性胃病

  3.咽炎

  睡前吃东西过多,人都睡了胃却还要消化这些食物,所以需要分泌胃酸。却因为仰躺的体位而容易造成胃酸反流,食道容易生病不说,还容易因为胃酸反流造成咽炎。

  4.蛀牙

  睡前吃东西,然后不注意口腔卫生清洁极容易发生蛀牙。蛀牙问题也不容小觑,如果小时候不注意牙齿的保护,长大发生蛀牙是很痛苦的一件事情。

回答2:

非常不好!俗话说一日之计在于晨,早晨一定要吃饱吃好才能保证一天的能量营养摄入,保持一个清醒饱满的状态。一般晚上8点以后就不要进食了,因为那时候胃基本处于半休息状态,不利食物消化。但是如果孩子要学习饿了还是应该煮点宵夜,配点水果吃。