练习跆拳道的最佳年龄为16岁,这时候处于身体快速生长发育期,同时心理也趋向成熟,意志力,耐力等方面也有了长足的提升。
跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的艺术和一种原理)。跆(TAE),意为以脚踢、摔撞; 拳(KWON),以拳头打击; 道(DO),是一种艺术方法。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。
多大都可以学,不过小孩子的韧带和骨骼都有比较大的锻炼空间,所以小孩子练的话可塑性较强,大人练就图个强身健体就行了。。。
我觉得小学4.5年级左右 如果太小可能理解能力不是太好 太大身子都已经硬了 4.5年级 学起来应该蛮轻松的
最好别学~
武术类越小学越好,不过要根据各年龄段制定不同的强度