可以看看教程~不过拉筋是个痛苦的过程。。。而且拉了也不一定就能解决~
一种方案就是看教程自己拉拉看~不行就送给人家帮啦
第二种方案 直接送人帮拉~
我们家是 本来只是觉得右手有点弹手~然后拆开重新拉筋~变成站不稳还是什么不记得了。。然后我至今不能理解拉筋怎么样才能拉得好。。
跟机油2人拉过大女和3分的筋 过程痛不欲生。。。一直崇拜另一个自己一人拉了2只3分，2只4分，1只蜀黍的机油。。。
自己搞不定可以送去保养师那里……花点钱就行了
其实不难……。_(:з)∠)_紧的话要另买皮筋换松点吧
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