其实运动中为了起跳迅速所以是单脚，由于步幅均等冲刺的力量才会最大利用，而双脚起跳最后一步是个半步的攒步所以跳得比单脚稍低。但是很多时候是要用到双脚起跳的。 方法是，冲刺结束后，收脚并拢比肩略窄，顺势蹲底手后摆，再登底起跳双手上摆。额。。还算详细吧。望对你有帮助！
打篮球要双脚起跳，需要脚、腿、腰部的共同配合才能跳起，才能够达到一定的起跳高度！
训练方式：
身体往下压低，脚步和腿部用力；
结合脚和腿部力量，腰部发力，
双脚起跳在于卡位的时候，单脚当然比双脚跳的高，你上篮是不是单脚的啊？好笑，原地你单脚跳跳看比双脚跳的高...............
篮球教学：怎样双脚起跳才跳的高？这四个技巧有注意过吗？
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