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如何倒时差？回国都两周了我都倒不过来，每天都是白天睡玩上醒
如何倒时差？回国都两周了我都倒不过来，每天都是白天睡玩上醒
2025-02-26 14:02:38
推荐回答（3个）
回答1：
晚上玩通宵，到白天也不要睡。这样当天晚上就会困了。
回答2：
熬夜吧。24个小时就倒过来了。
回答3：
熬夜一天不睡，第二天晚上正常睡觉就可以了
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