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为啥练完肌肉 肌肉变那么大 第二天起来肌肉反而变得更小了? 烦。。
为啥练完肌肉 肌肉变那么大 第二天起来肌肉反而变得更小了? 烦。。
2025-03-22 11:32:40
推荐回答（1个）
回答1：
首先你练完肌肉不可能立刻就变大了，那是错觉。锻炼只会是你的肌肉受伤，通过充足的休息和蛋白质肌肉才会增长。
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