人体内有个生物钟，起到调节免疫及内分泌的功效。长期的日夜颠倒有可能会导致内分泌失调（长痤疮、皮炎等）和免疫力低下；身体内的器官有特定的作息时间，如果长期都是这样（日夜颠倒）会伤害到器官的正常功能。 所以建议你别长期的日夜颠倒，尽量保持正常作息时间。当然偶尔这样还是可以的。
