变向一般用得到的就是直接在腿前双手倒手变向，或者胯下后单手的变向，和跑动中突然急停胯下变向，背运的变向一般用不到。练习？其实我在篮球打的不好的时候就看高手打球或者看视频，看他们是怎样运球的，尽量将他们的动作记在心里，第二天去练，还有很重要的变向运球简单，但要想过人不简单，当你变向运球时可以随心所欲的改变你身体的重心，那么你才能用它去晃人。突然加速？这个不是谁都可以的，这个要去苦练，你想用你的速度第一步就甩掉对手那么你去练小腿肌肉吧，这个比较难
每天训练十分钟加强你的控球和变向
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