1.补充VC食物
当皮肤创伤后具有自我保护的功能，此时伤口者在日常生活中多吃些含有丰富维生素C、维生素B等微量元素，这些都是伤口愈合的必须营养物质。如：新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃等。另外要忌口不要吃生冷、油腻、过于酸辣的食物，可少食多餐，饭后食用水果。
2.优质蛋白质
许多朋友在皮肤有了伤口后迫切的想要愈合，而大量的服用保健品或补品。除疤专家不建议大补，避免打乱皮肤新陈代谢。可吃些优质蛋白的食物来帮助伤口愈合，研究表明：蛋白质是调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。如牛奶、瘦肉、乳鸽等。
粗纤维的蔬菜，例如芹菜，有利于新陈代谢，加快皮肤更新。如果还有什么不明白的可以去医院看看，西安北方皮肤病医院就不错，你可以过来看看。
芦荟胶比较好用 多吃蔬菜，例如茄子
含有维E的食物
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