人的大脑很神秘。一般很多情况下。梦到的是现实相反的结果。梦境跟身体有很大关联。一个白天干了大量体力活的农民工。你看看有几个晚上睡的不香的。大夏天弄张席子在露天睡的还那么香。喝什么牛奶啊什么的效果不明显。最好的办法。让自己运动的累。享受累后的轻松感。睡觉自然舒服。
忘记它，人说日有所思，夜有所梦。白天可以想想风趣的事情或者好玩的事情睡觉前喝牛奶，做深呼吸
白天多做事情,晚上心情放开点.
