鸡蛋煎饼的热量高。
鸡蛋煎饼 (热量:160卡/100g),100g所含热量需要健美操47.8分钟消耗完。食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽量少食煎制菜肴。
煎饼100克 333卡
蛋饼 一份 255卡
鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)
油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鸡蛋清为
60
Kc/100G
鸡蛋黄为
328Kc/100G
面粉为
344Kc/100G
土豆为
75Kc/100G
葱花为
24Kc/100G
海带为
21Kc/100G
色拉油为
898Kc/100G
以上是你说的鸡蛋煎饼热量KC为大卡
G为克
热量根据你自己吃的量算