床垫选软的还是硬的？

2025-03-10 22:28:05

推荐回答（5个）

回答1：

软床垫：一般的床垫比硬木板要软一些，睡起来比较舒适，可以做到彻底放松，不管是什么睡姿，它都能很好的适应并且塑造舒适的状态，有效的放松肩部和腰部，避免落枕现象。床垫的缺点是，床垫的内芯大部分都是海绵，使用时间长了很容易滋生螨虫或者细菌，会影响到人的身体健康。
硬木板：硬木板床一般都是用实木打造的，长期地睡硬木板床有益于保护人的脊柱，可以有效的缓解上班族长期坐办公室导致的颈椎病。硬木板的缺点是舒适度会低一点，而且睡硬木板床不能过分刻意的追求硬度，应该在木板上铺上棉被，不然会起到反效果，不仅不会保护到脊柱，睡眠质量也会变差。

回答2：

年轻人最好是选择硬的床垫，这对身体有好处，而中老年人最好是选择软一点的床垫，睡得会比较舒服。

回答3：

应根据自身的身高和体重来定中等硬度、硬还是加硬的床垫。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫

回答4：

床垫作为成年人，应该选择硬一点的比较好，这样对颈椎和腰椎都比较好

回答5：

床垫选软的还是硬的？建议不要选太软的，可以选择偏硬一点的。