每天抽5根烟对身体有害吗

每天抽5根烟，对身体的危害也是非常大的。
吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老， 还会损害呼吸系统，经常吸烟的人常年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。另外，吸烟者容易患溃疡病，因为烟雾中的烟碱会破坏消化道中的酸碱平衡。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
口腔及喉部
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
香烟烟雾中的毒物
香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。
吸烟妇女服用避孕药，会使服避孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。

1、吸烟影响性功能。烟民有很大一部分都是男性，调查显示，烟草中含有大量可以杀死精子的物质，长期吸烟会导致弱精症和精子畸形，很多备孕的父母都会被告知戒烟。不仅如此，吸烟还会影响血液循环，导致生殖器血量不够，从而引发男性阳痿、早泄等问题。另外，随着人们的观念逐渐开放，女性烟民也在慢慢增加，吸烟也同样影响女性生殖健康，导致各种妇科疾病的发生，严重的还会引发癌症。

2、吸烟导致骨密度下降。吸烟对人体的伤害非常大，烟草进入人体后，会散发出干扰物质，人体对钙离子的吸收就会受到影响，从而引起骨密度下降。根据调查表明，吸烟超过十年的烟民，骨密度就会降低2％~3％，而且在人到了45岁以后，骨密度还会随着年龄的增长，快速下降。所以很多老年烟民，都会出现易骨折的情况。

3、易感染病菌。如今最新的研究发现，烟草不仅自身燃烧会变成很多有害物质以外，如今的烟草还含有大量的病菌，制作过程中，这些病菌都是不可避免的，这些病菌在燃烧后，会被一同吸入体内，导致很多疾病的出现。
抽烟抽入的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。香烟中的尼古丁，也可以使心跳加快，血压升高，心肌缺氧，可引起心肌梗塞，局部心肌缺血可以引起心绞痛。抽烟还会引起脑部疾病，引起脑血管痉挛，中风的几率大大增高。香烟中的焦油及烟雾可以使唾液腺发炎，味蕾受损。烟气还可以使咽喉中的温度增高，引起粘膜受损、烧伤。抽烟还会对肺部和胃部造成损害，使肺癌、胃癌的发病率增高。
尼古丁对神经有刺激作用，很多人追求这种刺激，会导致上瘾。其实烟草本来是治疗性的东西，由于成瘾性导致了更大的危害，所以现在不建议吸烟。吸烟的第一个危害是依赖。另一个危害是由于烟可吸到肺里去，通过肺血管来吸收这些毒素，所以吸到肺里去以后，对肺黏膜有直接的损害，即中毒。焦油中毒或尼古丁中毒，烟里面的苯并芘刺激黏膜形成损害，同时还可以产生烟尘沉积，黑色的东西沉积到气管和肺，导致肺最后变黑。大家可能都见过科普片里面肺是黑的硬邦邦的。过度的热性气体吸入到肺时，而且很多都是烧焦的东西，会烘烤肺组织，像焖炉烤鸭一样，用热气烘着最后把鸭子烤熟。肺组织也是这样，长期用热气烘着，最后肺也会被烤的半熟，弹性下降，肺组织就会损坏。

一天只吸五根烟，对身体有没有危害？其实抽烟真的是百害而无一利花钱不讨好的一件事情，大家很有可能都了解了吸烟的危害性，这是对我们身体之内许多脏器和部位都存在比较大的威胁。

比如：呼吸系统还是消化系统，或者是我们的皮肤和大脑，伤害都是比较大的。

有的朋友或许会说了少抽几根可以吗？回答肯定是否定的，只能说危害相对比较小一点，抽的越多危害则越大，这也是毋庸置疑的。
我国烟草消耗处于世界的笫一位，有相关数据显示，中国癌症患者之中，百分之三十五左右的患者是由于吸烟从而造成的。可以说吸烟是致肺癌发生以及心脑血管类疾病的最恶元凶。

吸烟有害我们身体健康这是众所周知的一个问题，但是大家对于香烟所带来的系列问题认知很有可能并不深刻。吸烟的危害可以小到个人，大到环保，没有一点好处可言。所以我们还是建议，各位不要吸烟。
目前，中国吸烟人数大约有3.5亿左右，占全世界吸烟人数的1/3左右，如果不加以控制 ，预计到2050年每天将有8000左右的人死于吸烟。因此，吸烟已经成为了一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。

我们以传统的烟草为例，吸食的烟草燃烧之后所产生的烟雾，虽然大部分都被吸烟者吸入了自己的身体，但是仍然会有一部分的烟雾散播在空气之中，并且进入非吸烟者的体内。而这两种途径进入我们人体的烟雾，都是一样有害，其中包括：
1、增加被动吸烟的儿童细菌性疾病的患病几率；
2、引起孕妇自发性的流产、胎儿发育的迟缓和新生儿低体重。
3、造成被动吸烟男性睾丸功能的损伤、男子性功能的减退和性功能的障碍，从而或许会导致男性的不育症。

4、损伤被动吸烟者血管的内皮细胞，从而引起身体周围血管以及冠状动脉的收缩、管壁变厚、管腔狭窄以及血流的减慢，造成自身的心肌缺氧。有冠心病的被动吸烟者更加容易发生心律不齐，发生猝死的危险性会有所增高。
有的人说吸烟是为了解压、为了放松，但是你又有什么样的理由，拉你的朋友跟你一起受害哪？被动吸烟同样是有害的！
你吸烟，别人则吸二手烟，从而造成了二次的污染，当前我们国家禁令共公场合禁止吸烟，为了我们的健康，唯一的途径就只能是戒烟。

但是戒烟刚开始真的是一件非常痛苦的，考验人们毅力的事情，往往戒几天之后又开始复吸，有的人戒几年之后又开始复吸，而且量越发的加大，这就是戒烟失败的一种表现。
我们应该自己的从心态上面去正视戒烟，从自已的习惯上面正视戒烟，使自己一天都处于繁忙之中，想抽烟的时候就出去转一转，把烟瘾转嫁到其它的方面。
拒绝香烟的诱惑，别人抽烟的时候自己刻意的去回辟或者是做一些事情，转移视线从而削弱你的注意力，或者是买一些零食来占住你的嘴巴。

日常生活中，相信很多朋友都吸烟的习惯；然而不同的烟民，所拥有的烟瘾程度也是不同的。有些朋友可能一天抽3、4根就已经满足了；而有些朋友可能是一天抽一包才会满足。有些烟瘾较大的朋友，甚至会嘲笑烟瘾小大人，认为反正都已经抽了，抽一根也是抽，抽一包也是抽，怎么畏畏缩缩的。的确，只要是抽烟，无论是几根还是一包，都会身体造成损伤。但是，抽烟数量对身体的影响却是不同的。人一天最多能承受几根烟？一天一包和一天五根，有啥区别？终于懂了！

■一天一包烟和一天五根烟，两者有什么区别呢？听听医生给出的回答！

●首先我们要说明的是，无论是一天一包烟，还是一天五根烟，都不是什么好事情，都会对身体健康造成损伤。吸烟对身体的危害，相信大家都是知道的，很容易导致牙齿变黄、口腔变臭、肺部疾病、血管问题、甚至还会影响人们的健康和寿命。对于吸烟这件事而言，是不存在任何安全剂量的，只要你抽烟就会对身体健康造成伤害。

●虽然它们都会对身体健康造成伤害，但是一天抽五根和一天一包烟，两者还是有区别的。比如一天五根烟要比一天一包烟的危害更小一点。一天抽五根烟，而总体来说里面的焦油和尼古丁还是会很少的，对身体的危害就会少一点，可以说是在身体能够承受的范围当中。而一天一包，总体来说里面的焦油和尼古丁就比较高了，人体是很难以承受的，身体出现问题的风险会增加，寿命会逐渐缩短。

●可能有些朋友不相信，认为抽几根烟和抽一包烟两者没有任何区别，不如放开了抽。其实并非如此，曾经就有学者对烟民吸烟数量进行过相关调查和研究，最后发现每年抽烟总量超过200支，肺部和血管损伤的情况要比每年抽烟100支更高。

所以如果你要是戒不了烟，那么每天就不妨把吸烟数量控制在五根以内，能够少一根就是一根，如果你以每天一包的速度抽烟，那无疑是在拿生命开玩笑。

●还有相关研究发现，一天抽烟的数量如果超过五根，那么肺部功能的下降速度会比较快，很容易对肺部造成长达数余年的损伤，甚至还会增加身体出现问题的风险。虽然一根烟也会伤害身体，但是只要你能够控制在每天五根以内，那么身体还是能够承受的，一旦超过五根，那么对身体的危害程度就会直线上升。

结语：日常生活中，抽烟并不是一件什么好事情，它不仅浪费钱，还会损伤我们的身体健康，比如口臭、牙黄、咳嗽等等；香烟就跟温水煮青蛙一样，它虽然不会直接对身体造成极大的损伤，但是会慢慢蚕食我们的身体健康。可能你现在抽烟没什么感觉，但是当你到了中年、晚年之后，一系列的恶果就会随之而来；千万不要贪图眼前的一时愉快，忽视以后的健康生活，还请尽早戒烟。

吸烟对人体的危害与香烟的量没有直接的关系，为了身体健康着想，最好是一根烟都不抽，彻底戒掉。这样既是对自己的身体负责，也是为家人的身体健康负责。因为一个人抽烟，会导致全家人都吸入大量的二手烟，二手烟的危害也是很大的。