黑豆和红豆可以一起打豆浆吗

2024-12-25 04:58:18
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回答1:

你好,朋友
个人认为黑豆红豆是可以一起打豆浆了,属于健康食物,里面含有丰富的蛋白质,膳食纤维,大豆异黄酮等,
能够促进消化,还能防止便秘的出现,
红豆有健脾、止泻,利水消肿的功效
黑豆含有不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,
有补肾益阴,健脾利湿,除热解毒的作用。
打出来豆浆的营养价值是很高的,
有利于人体的消化和吸收,
谢谢。