坐月子是可以吃青菜的。在月子期间能够吃哪些东西和不能吃哪些东西，要因人而异。原则就是饮食要多样化，尽量的丰富，营养均衡，要摄入充足的蛋，奶，鱼这些优质的蛋白质。还要进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过油，过糖，生冷，辛辣刺激的食物，要保证饮食的卫生，不要引起其它的疾病，谨防过敏的发生。
产后要注意休息，不要过度的劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持外阴的清洁干燥。产后42天定期复查。
你好朋友
坐月子期间可以适量吃青菜。
青菜由于富含膳食纤维，
可促进肠蠕动，
防治因运动过少导致的便秘。
因此，坐月子期间的产妇是可以吃青菜的，
更有利于人的身体健康，
谢谢。
坐月子的时候，如果想要吃青菜的话，最好是喝一些汤水之类的，这样更容易消化，像青菜之类的，或者是一些炒菜之类的，一定要少吃，营养价值并不高，你这个时候消化吸收不了的
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