你自己的事情，不要打扰别人，抽几个嘴巴子，就好了
出现垃圾情绪很正常，人都有这个时候，放纵一下自己除外头看看电影，改变一下心情
我很失败 和你一样 不过乐观一点吧 放开
运动，运动会分泌多巴胺，让你快乐，并且忘记烦恼的事情。然后找到自己感兴趣的事情，去做，去努力，然后享受成果，建立自信。
