正常人
空腹血糖
的正常值是3.9到6.1，当空腹血糖高过这个标准，特别是空腹血糖大于等于7.0的时候，我们是可以诊断为糖尿病的。空腹血糖高诊断为糖尿病，那我们就要按糖尿病处理。首先是饮食和
运动控制
，给予
糖尿病的饮食
。第二个，我们是需要药物的治疗的，还有一种情况是空腹血糖高，但是血糖高的指标尚未达到糖尿病的诊断标准，在6.1到7.0这个范围之间，那我们叫
空腹血糖受损
，是糖尿病的前期。这种情况下，首先可以通过饮食跟运动控制，严格限制糖类的摄入以及坚持锻炼，减轻体重，控制三个月之后如果血糖指标能够下降的话，我们是可以暂时不需要药物治疗的。因为空腹血糖高，如果
餐后血糖
升高，餐后血糖到了11.1以上，我们也是可以诊断糖尿病的，这种情况下也是首先是饮食和运动控制，然后再加上药物治疗。
空腹血糖高，这四个原因最常见，四个稳糖“秘诀”，血糖稳稳的
血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！
家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！
改善不良饮食习惯，吃一些清淡的，升糖指数低的食物，比如燕麦，苦瓜，木耳，洋葱，芹菜等，
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