感冒分许多情况,在什么情况下可以剧烈运动,什么情况下不可以:
第一,感冒轻微,如刚开始时,只是有一般的感冒现像,如
流鼻涕
等。这种情况下可以。
第二,较为严重,如感冒有一段时间了,吃了
感冒药
,但还一直没有什么效果。这种情况下,最好有一定的运动来增加你的身体抵抗力,但最好不要剧烈运动。因为在这种情况下,由于身体抵抗力较差,很容易再引起第二感冒。
第三,非常严重,如打药,发烧,
挂水
,等,有类似这样的感冒形为,是坚决反对剧烈运动的,因为你已没有力气去剧烈运动,运动是需要暴发力的,你的身体这时是处于软弱况像,建议你好好休息。
注:感冒是运动的天敌,运动是感冒的克星!