两胸肌中间的那条缝隙是胸骨，里面的脂肪很少，肉也很少，只不过强壮的人要比瘦的人多一点点肉而已，所以可以通过两手掌放的比肩宽的俯卧撑，长期这样做会导致那条缝比较开，如果长期做两手掌与肩同宽的话，那条缝就不会飞的那么开。单杠也是这样子的，就的看肩宽的问题了，决定你胸肌之间的那条缝隙的窄宽了。
