得了肝硬化要当心哪些注意事项？

在我们患有肝硬化之后，最重要的是要注意保护我们的肝脏，在日常生活当中，我建议大家尽量不要饮酒，因为饮酒对于肝脏的伤害是非常大的，经常饮酒的人肝功能都不是很好，特别是在我们患有肝脏类疾病之后，酒精对于肝脏的伤害将会继续增大，所以在这个时候，我建议大家尽量把酒戒掉，这样的话就可以很大程度上的避免我们肝脏继续产生其他并发类疾病，比如说肝腹水，酒精肝，甚至是肝癌等等，而且不喝酒对我们身体内的其他器官和大脑都是一种很重要的保护，这也无形当中提升了我们的生命质量，除此之外，肝硬化患者还应该注意以下几点：

1、注意全面的营养补充

一般情况下，肝脏如果有疾病的患者可能会出现营养不良的状况，这是由于肝功能如果不健全的话，那么就会阻止我们的身体营养吸收，所以我建议大家一定要在日常生活当中多补充一些全面的营养，平时应该少吃一些脂肪含量较高或者辛辣刺激类型的食物，多吃水果蔬菜，多补充蛋白质。

2、吃药时要注意

由于肝硬化这种疾病，可能会需要我们平时利用一些药物来维护自己的身体，但是我们在吃药的时候一定要注意，尽量不要吃一些疗效不确定的药物，不要相信一些中药的偏方，最正确的做法是在医生的指导下科学的用药，千万不要自行决定停止用药。

3、注意卫生

一般情况下，得了肝硬化的人通常都更容易感染，尤其是对于那些损伤肝脏的病毒来说，抵抗性是非常差的，所以我们在日常的生活当中一定要注意卫生，饭前便后要洗手，每次洗手都要仔细的把自己的指甲缝清理一下，多使用肥皂消毒。

得了肝硬化的人，最重要的一点就是不能喝酒，因为临床上酒精肝（酒精性脂肪肝）——酒精性肝硬化——肝癌，是很多嗜酒者的一条不归路，也是最普遍的现象！

不就喜欢喝酒吗？怎么就能喝死人了？不少人似乎有这个疑问。

长期大量饮酒必将给肝脏带来沉重负担，超负荷的肝脏最终会走向“崩溃”，临床表现基本可以分为“三部曲”：酒精肝（酒精性脂肪肝）——酒精性肝硬化——肝癌。

“杯中酒下肚以后，约有10%由呼吸道、尿液和汗液等以原型排出，其余90%由胃肠黏膜吸收入血，经过肝脏代谢，乙醇被氧化成乙醛，脱氢后转化为乙酸，最后变成二氧化碳和水体外。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性，甚至坏死。”

俗称“酒精肝”。那么喝多少酒，喝多长时间酒会引起“酒精肝”？由于对酒精耐受量不同，世界各地设定的相关饮酒量的危险阈值也不同。

在中国大陆，一般指的是5年以上，男性平均饮酒量超过40g/天。女性平均饮酒量超过20g/天。值得注意的是，短期内，如果2周内大量饮酒（划重点！！！），每天超过80g，那么都符合酒精性肝病的危险因素。

备注：40g的酒精量约相当于白兰地100ml，威士忌120ml，黄酒250ml，啤酒1000ml，38度白酒130ml。

酒精性肝硬化是由于长期大量饮酒所致的肝硬化，是酒精肝的终末阶段。酒精性肝硬化的发生与饮酒者的饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况及是否合并肝炎病毒感染有关。

注意！一次大量饮酒较分次少量饮酒的危害性大，每日饮酒比间断饮酒的危害性大。

酒精性肝硬化一般于50岁左右出现症状，男女比例约为2：1，常于60岁前后死亡。早期常无症状，以后可出现体重减轻，食欲不振，腹痛，乏力，倦怠，尿色深，牙龈出血及鼻出血等。至肝硬化失代偿期则可出现黄疸，腹水，上消化道出血，面色灰黯，营养差，蜘蛛痣，肝掌，男性乳房发育，睾丸萎缩，以及原发性腹膜炎，肝性脑病等。

肝癌是常见的消化系统恶性肿瘤，而酒精性肝硬化是肝癌的重要危险因素之一。临床征象主要有两方面：

①肝硬化的表现，如腹水、呕血、肝性脑病等；

②肿瘤本身所产生的症状，如体重减轻、周身乏力、肝区疼痛及肝脏肿大等。

身体若有这三种表现，可能是癌细胞靠近了你的肝：

1. 皮肤

如果人的肝脏功能受到损伤之后，就会影响到皮肤；长期大量饮酒又出现了皮肤瘙痒的现象，可能是肝癌的早期信号。

2. 胃口

食欲不振，平时特别爱吃的食物也完全不想吃，饭后会出现消化不良；长此以往，也是我们的肝脏功能出现了损伤。

3. 疼痛

肝病在慢慢转化为肝癌的时候，就会产生非常明显的钝感疼痛、肿胀疼痛，持续很长时间。

肝衰竭在酒精性肝病的任何时期均可能出现，常表现为极度乏力，明显厌食、腹胀、恶心、呕吐等严重消化道症状，同时出现以黄疸、腹水或肝性脑病、凝血机制障等为主要表现的一组临床症候群，有着极高的死亡率。

友情提醒：碰到推不掉的，在喝酒前喝些牛奶、酸奶、果汁，或是吃点东西，可以有效保护胃黏膜，也会减缓酒精的吸收，给酒精在肝脏的代谢赢得一些时间（但碳酸饮料还是能免则免，这会加速酒精吸收）。

酒精肝患者，必须做到：

• 终身戒酒，包括含酒精的饮料。
• 合理饮食，应多吃素食，谷类为主，粗细搭配，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
• 劳逸结合，合理运动。急性期采取“以静为主，静中有动”，以休息为主，限制过多活动。稳定期应该“动静结合，动静适度”，活动量循序渐进。
• 肝喜调达，在志为怒。保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
• 保肝药物治疗。

肝硬化患者日常饮食需要特别注意，要少油少盐不喝酒，尽量不吃刺激肝脏的食物。

每天注意营养的及时补充；不喝酒不抽烟；禁止吃对肝有很大刺激的食物。

平时一定不要熬夜了，也不要经常生气，要保持愉悦的心情，不然肝会病的更严重的