保护眼睛的台灯应该是光照度柔和且明亮，但不要刺眼。
白炽灯泡虽然不怎么环保，但符合台灯的使用标准。
荧光灯、节能灯虽然有三基色的，但是如果你把手放在灯前晃动，看到的景象是有无数个手影在闪烁。这说明由于相位的重叠使灯光产生了光栅。在这样的灯光下看书会使眼睛快速疲劳。
因此建议：采用25W或40W白色磨砂灯泡作为台灯的光源比较合适。
另外：在周围环境也要开一盏亮度稍差的背景光源，降低周围明暗区域的对比度，以此使使用者有一个调整眼球聚焦的顺畅过渡。增加舒适感、减缓紧张感、孤独感。
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