你好，考前焦虑很正常，适度紧张有益于发挥自己的全部实力，但是也不能矫枉过正，过度焦虑会造成生理心理的诸多不适，建议您在紧张时多深呼吸，想想愉悦的事情，不要想太多关于考试的内容，看好眼前的书。
可以适当放松一下，到处走走逛逛，尽量不去想考试的事，把考试这件事看淡，以后还有更重大的事比考试要重要的多。
