每天不睡一小时午觉就会觉得整个人下午都昏昏沉沉的，浑身无力

2025-02-23 10:59:24

推荐回答（5个）

回答1：

这种就是说每天不睡一个小时午觉呢，你就会觉得整个人下午都昏昏沉沉，浑身无力，这是一种就是睡眠习惯，你已经习惯了，每天必须要睡午觉。

回答2：

每天睡午觉，对身体整体来说是很好的，主要因为你暂时应该是亚健康的状态，所以整个人昏昏沉沉，浑身无力，睡个午觉，这样会有一些帮助的。平时多锻炼身体

回答3：

问题分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是身体亚健康情况引起的，也可能是低血压，气血虚等原因引起的。意见建议，建议到当地医院进行检查，明确病因，对症治疗，平时注意劳逸结合，不要熬夜

回答4：

你这可能是睡午觉习惯了，如果觉得昏昏沉沉，浑身无力，当然睡觉也是个好习惯，不过尽量睡时间短一些

回答5：

是的，我也是，习惯了，现在不睡午觉下午精神就不好，这个跟个人体力有关系吧，正常人工作了半天都会有些疲劳，而午睡正好可以缓解一下！