如果得了慢性咽炎，要怎么样才能彻底康复？

我们周围可能有不少人长期受到慢性病的困扰，慢性咽炎就是其中一种，尤其是上了年纪的中老年人，得慢性咽炎的几率更高。但是这个疾病也不需要太恐慌，关键是我们要正确地认识慢性咽炎，然后再适时地对症下药。

首先慢性病基本上都有一个较长的发病时间，在这个时间里，我们可能只是轻微地感受到，或者根本感受不到这些病状。拿慢性咽炎来举例子，形成慢性咽炎的过程通常都比较长，至少有半年以上，所以它在局部的表现上已经不像急性咽炎那样的单纯，治疗的方法也要“因病而定”。

慢性咽炎的表现通常为咽部不适，咽部干燥、灼热，微痛、痒，有异物感，尤其是在说话或者气候变化时更为明显。清晨咳嗽的时候经常会咳出浓浓的痰，而且极易引起恶心和呕吐。

对于慢性咽炎的治疗，不论是中医还是西医，都旨在让人体提高自身的机能，提高机体的免疫力，保持强健的体魄。在平时要规律生活，劳逸结合，多到室外活动，呼吸新鲜的空气，多晒太阳等等。

除此之外，慢性咽炎的患者要注意口腔和鼻腔的卫生，不要吃太热或者太凉的食物，禁止辛辣食物。同时在日常的饮食中，要多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，例如猪蹄、猪皮、鱼类、豆类等；另外还要摄入富含B族维生素的食物，如瘦肉、水果、蔬菜等。

得了慢性咽喉炎，我们要慢慢的进行康复，多吃一些对咽喉有用的食物。

除了每天按时吃药以外，尽量多食用一些含维生素C较多的水果和蔬菜。

如果得了慢性咽炎，想要快速恢复，应该及时的去医院治疗。

平常尽量少说话，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。