和女朋友异地恋，我总是没有安全感，应该怎么办？

爱情需要的是两个人互相信任，没有安全感你可以和你女朋友说，两个人看到对方互相发消息要及时回，有事情要及时跟对方说一声再消失，打电话一定要接，这些都可以增加安全感，有时间就去女朋友那多陪陪她。没有安全感的主要原因还是对她不够信任。

异地恋很苦真正能经得住考验，走到最后的很少，可能要比你平常的恋爱要花费心思。平时最好两个人忙一天了，晚上视频，语音都可以，讨论一下一天各自都干什么了，其次平常想对方了就要发消息看见了及时回，不然双方都会胡思乱想，尤其是不能玩突然消失，不然会感觉对方是不有新的另一半了。

即使太忙了到晚上也要互相说晚安和早安，这样才有恋人的感觉，感觉对方把自己放在了心上，异地恋也得准备小惊喜小礼物，也得讲究仪式感。特殊节日可以给对方默默的邮寄一些礼物。有问题要及时沟通，千万不要拖，否则最后会大爆发，和好就很困难了。

当然异地恋考验真的很大，还是需要多见面，有的时候吵架，其实见一面就好了，真的喜欢一个人要懂得牺牲自己的时间，两个人多见面还是有一定好处的。真正走到最后的是真爱，有的经不住寂寞就会选择分手，劈腿，因为异地恋只有话语没有行动。坚持不下去都会选择冷战分手。爱情中少不了陪伴。

你不要把生活的全部重心都放在他身上，
越是这样，你就越是想粘着他，觉得离不开他。
丰富一下自己的生活，扩展一下自己的圈子，和朋友们聊聊天，逛逛街，可能就会好很多。
他因为爱你，才会安慰你，宠着你，和你去旅游，
所以你也要多理解他。
对于异地恋的人来说，没有什么比信任和宽容更重要。
如果总是任性，吵架，再好的感情也是会受影响的。
所以要告诉自己，爱他就多给他一些空间，控制不住想粘着他的时候，就提醒自己。
开始可能很难，慢慢的就会好很多。
这样不是让你去冷淡他，而是找到一种更好的方法去爱他，去接受异地恋。
希望你们会一直走下去！

异地恋是这样的，两人不在一起，不清楚对方的动向和心理，就会害怕对方背叛自己，这种情况就要经常跟女朋友沟通交流，有时间去找她，长时间不见是会另两人疏远的。

你可以抽空去多陪陪她，异地恋是很不容易的，你们需要彼此之间的信任，多一点沟通包容和理解，少一点吵架，这样你们才会走得更远。

异地恋其实是最辛苦的一个恋爱，如果可以的话，我觉得你可以经常的去找她，或者在网络上多进行交流，互相分享两个人每天有趣的生活。