肚子气胀炖白萝卜吃最管用,因为白萝卜被称为小人参,其有着减肥利尿消水肿的功效。吃完一碗就会开始打嗝和排气,气胀很快好转。
不要吃东西,
用手轻揉肚子,
最好是泡澡的时候,揉揉。
等肚子顺气了!
再熬点 粥喝,
这样养胃!
肚子胀的可能原因是因为消化不良所致,平时应注意饮食清淡,少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,避免吃饭过饱,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激且不易消化的食物。避免吃寒性水果刺激肠胃,给胃肠道造成负担。可以多喝小米粥,薏仁粥,大米粥等易消化的食物。要注意休息,不要熬夜,多运动,增强自身体质。
可能是因为肠胃着凉造成的,可以用热水袋放在肚子上,暖胃,或者是用热水泡脚。 平常注意休息,注意饮食,多做运动,不要吃酸、冷、生、硬、油腻的食物,也不要吃可能会产气比较多的食物。另外可以用“吗丁啉”、“键胃消食片”等药,必要时可到医院做“大便化验”。
你的情况应该考虑是胃肠功能差引起的。平时多吃容易消化的食物,适当的多运动。注意不吃烧烤,生冷,油炸,辛辣食物。