我只知道俩，第一，一个句子中除了开头一个词是动词时，后面还有动词，就用动词ing形式；第二，以动词加名词开头，就用ing形式，例如：going shopping is waste our youth。
1、动词作为主语。
如：跑步是他最喜欢的运动。
Running is his favorate.
2、固定词组（这就要靠积累和语感了）
如：发展中国家很大程度地支持我们。（动词develop变ING作形容词形容country）
Developing countries supports us a lot.
其实只有祈使句中，动词置于句首可以不加ing。而祈使句又是省略you的一般现在时。
如：关上门！
Close the door！=You close the door!
相信月光已经见了不少了就不多说祈使句了。
反正我印象中除了祈使句大多数都要加ING的。
动词或者是动词和名词组成动名词作主语时要加ING
动词或动词词组作主语的陈述句，动词加ing
祈使句不用加ing
希望能帮到你
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