个人感觉，可能是神经衰弱的表现，有可能最近很累后者压力很大造成的，所以感觉尽快适应改变外因是根本的做法。对症处理可以吃点调节植物神经的药物，睡前热水泡脚(微烫水)，睡前喝杯热牛奶。
心主神明，肾主精，精神是心肾相交通能力的外现，心肾相交睡觉睡的死死的，心肾不交通，多梦，易醒，难睡着，严重失眠。同时也说明肺经不足，因此，五脏失调，阴阳失衡，建议中医内科调理。
睡眠不好是个大问题，你最好是找个老中医开点中草药调理一下。
这个怎么说呢，老说法是吓着了，可以找个人叫叫试试，最好去看看中医，调养一下身体，看看是不是脾胃虚导致的，再就是实在着急可以看西医，开点助眠的药物，辅助入睡，希望对你有帮助
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