补肾健脑，最好用食补，枸杞子能养肝明目补肾，红枣能补血健脑，核桃也能健脑补肾的作用，还有桑葚有补肾的功效，这些东西经常吃，就可以补肾健脑了，是药三分毒，能不吃就不吃。
肾主骨生髓、脑为髓海、肾主二便、你的情况可以通过 补肾 健脾来调理。建议服用健脑补肾丸、香砂六君丸
健脑补肾丸和国风健脑丸作用一样吗？
应该通过中医辨证来确定用药，不要盲目乱用药物
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
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