可以喝一些酸奶，促进胃肠蠕动，也可以喝一些山楂汁，也有助消化的作用，但是切记，饭后不要立即吃水果，会增加胃肠负担，不利于消化。
吃苹果和香蕉有助于消化，另外平时可以多吃些山楂片之类的，这一类的都是健胃且帮助消化的东东哦！
吃香蕉
