心情很不爽怎么办啊？

2024-12-15 21:37:06

推荐回答（5个）

回答1：

心情不爽的时候，哄哄自己，先要做情绪的主人。哄自己，多做白日梦，天马行空地自恋一回，可以放松心情，不要整天一副垂头丧气的样子，多给自己按摩，按摩可以调整人体气血，舒缓精神压力，促进血液循环。

回答2：

你好，根据你的描述，可能你的心情很不好，建议你及时调整自己的心情，多想一些开心的事情，感到过不去和朋友诉苦。

回答3：

要健康就要经常走走，要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧的飞蝶，快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生，在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情

回答4：

反正睡不着，不如起来坐坐，或干点别的，困了就去睡。你如果躺下睡不着，心里老是想明天要干嘛，必须早点睡，这样就更难睡了

回答5：

出去走走，找好朋友聊聊或者听听音乐。