主料牛扒150g秋葵5根芦笋10根 辅料黑胡椒适量盐适量玉米粒适量豌豆粒适量黄油适量玉米油适量无花果2颗
步骤
牛肉蔬菜沙拉的做法步骤11.牛扒用盐，腌10分钟左右
牛肉蔬菜沙拉的做法步骤22.秋葵，芦笋洗净去根部老部分；
牛肉蔬菜沙拉的做法步骤33.锅里烧开水下一点盐和油，下蔬菜焯熟沥干水；
牛肉蔬菜沙拉的做法步骤44.焯好后秋葵，芦笋等切一口大小；
牛肉蔬菜沙拉的做法步骤55.平底锅下黄油，把牛扒煎熟；
牛肉蔬菜沙拉的做法步骤66.然后切一口大小；
牛肉蔬菜沙拉的做法步骤77.牛肉入蔬菜上，加入少许现磨黑胡椒，再切一个无花果碟，没有可不放~！
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