我该怎么忘记前男友

如果你还喜欢你的前男友的话，那么我认为真的没办法，你是忘不掉的。

如果你的前男友已经不爱你了，那么他的真实心理感受应该是：“听说你还打听我消息，跟你说吧，我们回不去了，我也不喜欢你了，也是你说的分手，没有赌气，真的没感情了。希望你让我好过，让我走，谢谢你，我会把联系断了。别打扰了，我不想闹得最后两个人都不好过，好聚好散。”这是他内心最真实的感受，应该被尊重。

我认为“想忘而不能忘，想得又不可得”是你痛苦的原因，离开以后你才发现自己已经习惯于他、依赖于他。女性在感情中更容易产生依赖感，这是男女性别特征决定的，男性更倾向于保护女性，女性更喜欢被保护的感觉。解除你的痛苦不能靠他，不能靠任何人，只能靠自己，你需要明白你们是真的不可能了，纠缠只能意味着互相伤害。

你不需要忘掉他，你无法忘掉他，而且何必要忘掉他？他是你青春的美好，是你珍贵的恋爱经历，以前两个人在一起的点点滴滴被回想起来应该是甜的，而分手是苦的，但多往“苦咖啡”里面加糖就自然甜了啊。因为彼此心智的成熟带来的意见分歧，因为彼此没有经验而给对方带来的伤害，也可能遇见了更喜欢的人，谈恋爱有太多挑战要面临了，只要其中一方在某一个挑战面前选择了放弃，那么就将导致所谓的“回不去了”。

我认为你需要的是放下，而不是忘掉，越是强迫自己忘掉，越是强迫自己喝苦咖啡，就越是痛苦。你和他曾经相爱，但也许真的不合适，祝福你能遇见更适合你的他。

为他献身为他打孩子又被他抛弃，被他作践到这个地步，如今自己还抑郁？那对自己未免太狠了点吧，你在他眼里不值钱，在自己眼里自己也不值钱么？在父母眼里在未来你丈夫你子女眼里统统不值钱么？生死之外无大事，虽然这段时间免不了空荡荡的感觉，但是过了就完全不会再心上了。你需要找人给你分担，找你知心的朋友，倾诉一顿，哭一顿，逛一天。之后擦干眼泪为了亲人重新善待自己。以新状态等待真正的另一半

你好,我看过一本书,它是这样写的。想要望记一个人，你要记得他的不好，想他做你讨厌的事，然后加上时间的推移，即使不能全部忘记，但也会减少心中的思念，望我的回答对你有帮助。