你好，甘油三酯是血脂成分之一，受生活方式影响很大，所以生活方式干预很重要。合理膳食，低脂肪、低胆固醇饮食，控制热量和盐分的摄入，少吃刺激性食物和甜食，适当吃些水果蔬菜，及时补充水分。另外，适量运动也是很有必要的，以有氧运动为主，如散步、慢跑、游泳、打太极等等。还要养成不抽烟、少喝酒、劳逸结合的还习惯，保证充足的睡眠。
