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大腿小腿肌肉很大，站着都是硬的。曾经是搞体育的，现在不知道怎么减下去。请老师帮帮我吧，谢谢！
大腿小腿肌肉很大，站着都是硬的。曾经是搞体育的，现在不知道怎么减下去。请老师帮帮我吧，谢谢！
我是个学生党。
2025-03-23 04:17:49
推荐回答（1个）
回答1：
你这个是长期运动导致的肌肉僵硬 没有适度做抻拉运动 肌肉酸的排不出去你现在慢跑和多徒步然后抻拉有帮助
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