血於能吃葡萄吗，还有血热的人

血热的人吃凉血工效的食品，凉血的食品有： 　　鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山、鲜鱼、鲜茅根等。 　　饮食方面，应多吃清凉滋润的食品，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食品，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食品，火锅要戒，酒也要戒。 　　去火最好吃香蕉 　　一般人以为败火以食香蕉为最好，以为香蕉性味甘微贱涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。关于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 　　西瓜是败火的宠物 　　西瓜是败火的宠物，素有吃上两块瓜，物不用抓的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 　　蔬果给人体提供的营养包括以下几项： 　　※1提供维生素C 　　※2提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 　　※3提供多酚类成分，主要是类黄酮 　　※4提供钾 　　※5提供膳食纤维 　　多吃荔枝易上火