是肾虚的反应，与工作压力、劳累过度以及饥饱无常的饮食有关。
如果严重，可以直接上医院看看，如果偶尔这样，那可以选择食疗与适当的生物钟调整：
一日三餐正常饮食；
保证有半小时的午睡时间；
起床后多梳梳头，可以刺激头部多处穴位，适合阳气升华；
尽量不喝咖啡，多吃山楂、红枣等小零食，当下午茶吃也行；
多吃水果，确保一天吃两种水果
保证每天的喝水量
睡前可以适量喝点红酒或者热牛奶，改善睡眠质量，只要没有多梦睡眠质量增强后，出汗问题也就能迎刃而解了
有点肾虚，阴亏的针状，我也不知道你是男的女的，有这方面的非处方药很多，电视上也经常打广告，买来吃一段时间，
晚上睡觉多梦且出汗，这种情况要考虑脾虚的可能，可到医院就诊确定一下。
对于晚上睡觉出汗，多梦的自我养护方法：
1、加强体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、在饮食方面，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的水果蔬菜等。
3、铺板、被褥、睡衣等，应经常拆洗晾晒，以保持干燥，防止受凉。
4、最好每天饮用眠梦香，可以舒缓神经不多梦，放松身心，睡眠越来越好。
最近事太多了吧。
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