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只用健腹轮锻炼，能练出腹肌吗？一天要做多少个才有效果？
只用健腹轮锻炼，能练出腹肌吗？一天要做多少个才有效果？
2025-03-10 14:19:56
推荐回答（1个）
回答1：
如果腹部有脂肪的话，还是需要同时进行有氧锻炼来减脂，这样才能内外兼修。
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